Di cosa parliamo esattamente quando diciamo nutrizione corretta?
Sentiamo spesso dire: mangio bene! Oppure: questo è cibo sano!
Riflettete per un momento su quali sono le fonti delle vostre conoscenze in campo di alimentazione…la realtà è che la maggior parte delle persone ha ricevuto nozioni da persone che non sanno nulla o quasi di nutrizione!
Una strategia nutrizionale deve avere 3 requisiti fondamentali:
Ora ripensa alle tue conoscenze alimentari, si fondano su questi principi?
Hanno portato i risultati che desideri in termini di linea, salute ed un corpo che soddisfa le tue richieste energetiche e di prestazione?
In questo contenitore non troverai dei semplici consigli di buona alimentazione, ma veri e propri principi di nutrizione che possono aiutarti a correggere la tua dieta quotidiana, facendoti ottenere responsabilmente non solo risultati concreti ma anche una nuova coscienza del cibo! | 
