Accettare le grandi diversità nell’ereditarietà genetica umana è il primo passo verso la comprensione del bisogno di personalizzare un allenamento adatto ad ogni singola persona.
La filosofia allenante che caratterizza il BHT non può prescindere da ciò.
Prima di agire bisogna comprendere.
Il gesto atletico non potrà mai essere del tutto corretto e coerente; l’allenamento non sarà compreso appieno se prima non si conosce quali sono le nostre debolezze e quali i nostri punti di forza.
Un’attenta anamnesi costituzionale, posturale, alimentare sarà quindi il primo step del BHT
Partendo da questa solida “piattaforma conoscitiva” con una programmazione intelligente si potranno sviluppare tutte quelle qualità condizionali che ogni individuo possiede; qualità a volte nascoste o non-conosciute; qualità che fanno diventare una persona, un atleta; un atleta, un campione.
La forza è la prima indiscussa e fondamentale qualità che un’atleta o un semplice appassionato, che desidera eccellere nel suo sport, deve sviluppare.
E quando si parla di allenamento per la forza, si parla di efficienza neurale.
Il sistema nervoso è la chiave di volta del successo in ogni gesto atletico, grossi muscoli servono a ben poco se la centralina che li comanda non è settata nel migliore dei modi.
Miglioramenti neurali si guadagnano e consolidano con un duro lavoro che impone un’intensità altissima ed una totale dedizione…
Non spaventatevi: il risultato finale di un lavoro come questo è infinitamente superiore a qualsiasi impegno profuso.
Un sistema nervoso d’acciaio vi garantisce la massima reattività in ogni istante della vostra vita di relazione e non solo durante la pratica sportiva, la vera efficienza motoria è saper gestire ogni tipo di situazione, squilibri, situazioni di instabilità, angoli di lavoro improbabili.
Unite queste qualità ad un sistema cardiovascolare instancabile…questo è il risultato finale del BHT a livello fisico…e cosa succede a livello mentale?
Quello che temevate, ora lo aggredite con determinazione
Ciò che vi spaventava, adesso ha smesso di farvi paura.
Ora conoscete, quindi ora potete agire.
Il vostro approccio mentale all’allenamento ora è cambiato, seduta dopo seduta la fatica non vi spaventa più, prendere coscienza dei propri limiti e non averne più timore, porta successivamente a superarli.
Componenti fondamentali della personalità come la volontà, la perseveranza e l’autostima vengono nutrite dalle vostre azioni.
I vostri miglioramenti sul campo sono misurabili e sotto i vostri occhi, questo è il vero wellness, il vero star bene con il proprio Io!
Quando qualche promoter in uno di quei centri fitness, che ricordano più un centro commerciale che un luogo di sport, vi racconta che mettersi in forma è una passeggiata vi sta mentendo, lo fa perché ha un solo obbiettivo,vendervi una “facile e falsa felicità”.
Io mi propongo un solo traguardo, crescere e migliorare giorno dopo giorno insieme a voi, nessun traguardo importante nella vita viene regalato, se così fosse non ci sarebbe alcun gusto…
BREAK THE RULES
DON’T BE NORMAL, BE HARD
MEDIOCRITY SUCKS!
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