| CONTACTS | ||||||||
|
||||||||
| NEWS | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| NEWSLETTER |
|
|
| CERTIFIED BY | ||||||||||
|
||||||||||
 | ||||||||||
| ||||||||||
| WORKSHOP | |
 | ||
| ||
 | Preparazione per RKC Certification |  |
| ||
 | Olympic Lifting (base/avanzato) | |
| ||
 | Kettlebell Training (base/avanzato) | |
| ||
 | Functional Training (base/avanzato) | |
| ||
| Kettlebell Training (base/avanzato) | |
|
Performante forma fisica, resistenza cardio-vascolare, forza, flessibilità, ed aumento del metabolismo sono solo poche delle innumerevoli qualità che potrete migliorare utilizzando le mitiche palle russe, i kettlebells.  Partirò dalle basi teoriche per poi introdurre tutti i movimenti base del kettlebell; inoltre vi farò conoscere le innumerevoli applicazioni che questo attrezzo può avere nelle routine d’allenamento.
Il tempo delle vostre sedute allenanti diminuirà, ma la varietà degli esercizi con i kettlebells cancellerà la vostra noia trasformandola in puro divertimento. Se tutto questo vi interessa, se avete voglia di sudare e scoprire qualcosa di nuovo ed eccitante, allora questo corso è ciò che fa per voi.  ECCO COSA IMPARERETE:
- SWING - CLEAN - SNATCH - PRESS - TURKISH GET UP Il workshop è proposto sia livello base che avanzato, a seconda delle esigenze dei partecipanti. Non è necessario alcun materiale, tutti gli attrezzi che verranno utilizzati durante il workshop saranno presenti e a disposizione dei partecipanti. |
|
| DURATA |
| 8 ORE- dalle 10 alle 18 |
| POSTI DISPONIBILI |
| MAX 6 POSTI |
| DOVE |
| Il workshop si terrà presso la FORGERIA, Via Tucidide 56 - Milano |
| COSTO |
| 250 €Iva escl. Il costo comprende l’iscrizione al corso, il pranzo, l’attestato di partecipazione, e una dispensa (cartacea o pdf) |
| COME ISCRIVERSI |
| Inviare una mail di richiesta a ernest@brigantihardtraining.com |
| COME PAGARE |
È possibile pagare in due modalità: |