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| Se non conoscete il mondo dei sollevamenti sollevamenti è giunto il momento di farlo. Velocità, forza, coordinazione, potenza e flessibilità sono solo una piccola parte di ciò che questi movimenti possono insegnarvi. Dimenticatevi gli esotici esercizi del body building perché qui finalmente imparerete a cosa servono realmente dischi e bilancieri.  Una giornata intensissima che metterà a dura prova le vostre doti, ma si aprirà ai vostri occhi un nuovo orizzonte fatto di movimenti concreti e risultati reali.
Preparatevi a soffrire e faticare. Molto.  ECCO COSA IMPARERETE: - OVER HEAD SQUAT (OHS) - SQUAT - CLEAN - POWER CLEAN - HANG CLEAN - PUSH PRESS - JERK - CLEAN & JEARK - SNATCH BALANCE - POWER SNATCH Il workshop è proposto sia livello base che avanzato, a seconda delle esigenze dei partecipanti. Non è necessario alcun materiale, tutti gli attrezzi che verranno utilizzati durante il workshop saranno presenti e a disposizione dei partecipanti. |
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| DURATA |
| 8 ORE- dalle 10 alle 18 |
| POSTI DISPONIBILI |
| MAX 6 POSTI |
| DOVE |
| Il workshop si terrà presso la FORGERIA, Via Tucidide 56 - Milano |
| COSTO |
| 250 €Iva escl. Il costo comprende l’iscrizione al corso, il pranzo, l’attestato di partecipazione, e una dispensa (cartacea o pdf) |
| COME ISCRIVERSI |
| Inviare una mail di richiesta a ernest@brigantihardtraining.com |
| COME PAGARE |
È possibile pagare in due modalità: |